银耳加燕窝功效与作用

燕窝炖银耳最好，两者在一起炖营养特别丰富，有保健的功效，古代食谱中就有，燕窝银耳羹。

银耳加燕窝功效作用

1、将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗干净。

2、将泡好的银耳和配料放入电压力锅中，加入少许水 保压约二十分钟，压好待用。

3把燕窝放入冷水里发6-—7个小时，4，把燕窝撕成一条条把水捞干待用。

5、把燕窝和红枣加入炖蛊，隔水炖30分钟，发出蛋白清香即可

银耳加燕窝功效和作用

燕窝和银耳的功效是不一样的，因为银耳里面含有丰富的蛋白质，多种氨基酸，脂肪，矿物质，海藻糖，能够有很好的清热健胃，护肝，解毒，美容养颜以及通便减肥的作用，燕窝里面含有丰富的燕窝酸，水溶性蛋白，微量元素以及各种氨基酸，能够提高机体免疫力，增强体质。