1、燕窝中确实含有微量元素、胶原蛋白和维生素类营养素，孕妇在怀孕期间适量的吃燕窝可以提高自身的抗病能力，预防病原微生物的感染性疾病，对于宝宝的健康发育是有一定帮助。
2、燕窝中的营养素还有助于宝宝神经系统的发育，对于提高宝宝的智力也是有一定作用的。
3、不过孕妇在怀孕期间并不能够过度滋补，如果过度滋补反而会对宝宝的发育不利
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