对于很多女性来说，吃燕窝最大的目的就是想要美容养颜，保持美丽了，长期食用燕窝可以增加体内的胶原蛋白，改善皮肤的色斑问题，美白肌肤，另外，还可以养阴润肺、延缓衰老，对女性来说非常有好处；
2、增强免疫力
燕窝具有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，促进细胞的生长和繁殖，经常食用燕窝有助于增强人体的免疫功能，提升人体免疫力。
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