用料:
红色燕窝15g，纯净水适量，红枣3颗，枸杞30粒，玫瑰花瓣少许，冰糖适量。
做法:
1把红色燕窝用纯净水泡发6-8小时。
2然后反复冲洗几次，如果有杂毛，可以用镊子夹出来。
3按纹理撕成条状。
4 加入适量的纯净水，要漫过燕窝。
5加入冰糖。
6加入红枣和枸杞。
7 放进锅中，隔水炖30分钟。
8起初可以用大火，等锅里的水开了后可以转中小火。
9出锅后撒上点玫瑰花碎瓣即可。
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1.用一盏眼窝泡发备用
2.把燕窝，石蜂糖，矿泉水一起放近炖盅中炖30分钟
3.炖好的燕窝，可以放凉再食用
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