燕窝糕怎么吃有效果

都不营养。照着中国居民膳食指南吃效果最好燕子口水和驴皮冻只是不完全蛋白质而已。还不如吃鸡蛋喝豆浆对身体有好处。

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1 泡小燕窝有很多好处
2 小燕窝是一种珍贵的食材，含有丰富的蛋白质和营养成分，对身体有很多好处，如滋补身体、美容养颜、增强免疫力等。
3 此外，小燕窝还可以用来制作美食，如燕窝炖鸡汤、燕窝蜜枣糕等，味道鲜美健康。
同时，小燕窝的市场价格较高，若能合理消费，还可获得经济收益。

燕窝糕怎么吃才好

1. 将阿胶，雪燕分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小时以上，中途可以多换几次水挑出杂质，由于食材粘性较强，杂质附着在上面也比较难清除，所以要保持耐心。

2.食材泡发好了之后，把阿胶先加水放到炖锅里，慢火先炖15分钟。

然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖，红枣和枸杞一起加入炖锅，慢火再炖20分钟即可。