枸杞红枣燕窝的功效

材料

燕窝

一盏

红枣、枸杞

少许

冰糖

适量

做法

1. 燕窝泡发5个小时

2. 准备好需要食材备用！

3. 泡发的燕窝与红枣、枸杞一起放入炖盅，炖煮30～40分钟即可！

4. 炖好后，加入适量冰糖就OK啦！

枸杞红糖的功效与作用

大枣能够起到养血安神的作用，红糖能够起到很好的活血化瘀的作用，而且还能够起到调节的作用，枸杞能够起到很好的滋补肝肾的作用，也能够起到缓解痛经的作用，搭配着一些泡水和具有很好的补充气血的作用，也能够起到很好的补肝肾的作用。

枸杞红糖泡水有什么功效

红糖水可以加枸杞。枸杞可治肝肾阴亏、益精明目。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。