蛋白硒和麦芽硒都是为人体补充微量元素硒的，蛋白硒属于动物硒，麦芽硒属于植物硒，在这之前的硒元素都是不好补充和吸收的，而两者的出现和结合对人体补充硒元素有了很大的帮助

泡发海参1段

鸽子半只

辅料:

盐适量枸杞适量

做法:

步骤1

备好所用食材。

步骤2

鸽子剁小块飞水备用。

步骤3

将鸽子入锅加水炖一个半小时。

步骤4

煮好的海参再冰镇泡发一天。

步骤5

将泡发好的海参改刀下锅。

步骤6

接着再炖1小时。

步骤7

炖好后加入盐，枸杞调味即可。