学会感恩，做个好人。

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。市面上的所谓“血燕”，据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。

怀孕不能随便的吃药、吃寒凉食物、刺激性辛辣食物、烟跟酒等。

1在怀孕期间不能够随意的服用药物，特别是一些孕妇禁用的药物，可能会增加胎儿畸形或者流产的几率，对胎儿的生长发育是不利的。

2在怀孕期间不要大量吃过于寒凉性的食物，比如螃蟹、薏米等，可能会增加胎儿流产或者早产的几率。

3怀孕期间不吃过于刺激性辛辣的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，这类佐料容易消耗肠道内的水分，孕期容易出现便秘。

4怀孕期间不能够抽烟或者喝酒，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳，以及酒精中的乙醇可能会影响胎儿的生长发育，会增加胎儿畸形发育的几率，也可能会导致胎儿流产、早产、智力障碍。

怀孕期间饮食方面尽量营养均衡，多吃蔬菜水果，鱼、虾、蛋等优质蛋白，药物要遵医嘱服用，不要自行盲目服用，有任何不适症状及时就诊。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核

怀孕初期很关键，对于吃的很讲究，结合自己的怀孕经验，我列出了几种食欲是孕妇不能吃的，螃蟹、韭菜、山楂、杏仁、煎炸烤之类的食物能不吃尽量不吃怀孕早期除了叶酸类，其他药物尽量不碰，饮食方面，孕早期避免吃一些太过凉或太过上火的食物，；补品类的比如参类、冬虫夏草、燕窝等最好还是等三个月后，比较稳定了，想吃再适当吃一点，也要注意不宜过多，特别是参类，吃得太多，容易引起子宫收缩。孕晚期尽量清淡一点，不宜太过油腻，不然增加的都是宝妈的脂肪。。整个孕期饮料、咖啡、浓茶、酒之类的尽量不喝，蛋糕、面包等糖分高的食物尽量少吃，同时还要根据孕妇情况来调节饮食，并不能一味的认为只能吃什么，不能吃什么。